Lấy lại tài khoản FB

tu dong ket ban facebook mien phi

Hack tăng mắt livestream FB

loc ban be it tuong tac

mua like bai viet FB

  • Thông tin toàn diện cho người tiểu đường

  • 0936 057 996  0962 326 300

  • Mua hàng

    Lời khuyên về chế độ ăn cho người bệnh tiểu đường

    Chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát tốt đường huyết và giảm thiểu các biến chứng của tiểu đường.

    Một chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý là yếu tố cực kì quan trọng đối với bệnh nhân đái tháo đường (ĐTĐ), giúp người bệnh kiểm soát tốt đường huyết, giảm liều thuốc điều trị và giảm thiểu các biến chứng do tiểu đường gây ra.

    Những thực phẩm người bệnh tiểu đường nên và không nên ăn

    NÊN ĂN

    – Phong phú các loại thực phẩm để cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.

    – Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để không làm đường tăng quá nhiều sau khi ăn và hạ đường huyết quá nhanh lúc xa bữa ăn. Nên ăn 3 bữa chính và 1 đến 3 bữa phụ.

    – Dùng các thực phẩm ít gây tăng đường như: Gạo lức, đậu đỏ, rau xanh, củ quả, trái cây ít ngọt.

    – Ăn thịt nạc, cá nạc, đậu hủ, sữa (không béo không đường).  

    Người bệnh tiểu đường không nên dùng các loại đồ uống có cồn

    Người bệnh tiểu đường không nên dùng các loại đồ uống có cồn

    KHÔNG NÊN ĂN

    – Các loại thực phẩm gây tăng nhanh đường huyết: bánh kẹo, chè, nước ngọt…

    – Các loại thực phẩm nhiều chất béo gây tăng mỡ máu: Da, lòng đỏ trứng, phủ tạng động vật, kem, thức ăn chiên xào…

    – Ăn mặn và các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối (do có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp): mì gói, chả lụa, mắm, khô, tương, cháo.

    – Uống rượu bia, đồ uống có ga, nước ngọt,…

    Để có được một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng chúng ta cũng cần quan tâm đến “Các bước tính nhu cầu năng lượng và các chất dinh dưỡng” theo công thức sau:

    Bước 1: Tính cân nặng lý tưởng (CNLT)

    CNLT = [Chiều cao(cm) -100] x 0.9

    Bước 2: Tính nhu cầu năng lượng: (NCNL)

    Lao độngNhu cầu năng lượng                                          
      Nam  Nữ
     Nhẹ CNLT x 30kcal/kg/ngày CNLT x 25kcal/kg/ngày
     Trung bình CNLT x 35kcal/kg/ngày CNLT x 30kcal/kg/ngày
     Nặng CNLT x 45kcal/kg/ngày CNLT x 40kcal/kg/ngày

    Bước 3: Tính nhu cầu các chất dinh dưỡng:

    – Chất bột đường: 50-60% so với tổng năng lượng.

    – Chất đạm: 15-20% so với tổng năng lượng.

    – Chất béo: không vượt quá 25% so với tổng năng lượng.

    Ví dụ: Tính nhu cầu năng lượng của nữ, cao 160cm, lao động trung bình.

    Bước 1: Tính cân nặng lý tưởng: CNLT= (160 – 100)x 0.9 = 54kg

    Bước 2: Tính nhu cầu năng lượng: NCNL = 54 x 30kcal/kg/ngày = 1.620kcal

    Bước 3: Tính nhu cầu các chất dinh dưỡng:

    – Chất bột đường:  1.620kcal x 60% : 4 = 243g

    – Chất đạm: 1.620kcal x 20% : 4 = 81g

    – Chất béo: 1.620kcal x 20% : 9 = 36g

    Tư vấn bệnh tiểu đường*Mặc dù bạn tuân thủ tốt chế độ ăn uống và luyện tập nhưng đường huyết vẫn tăng cao và nguy cơ gặp phải biến chứng tiểu đường là rất lớn. Có thể bạn cần quan tâm tới Tpcn Hộ Tạng Đường giúp ổn định đường huyết bền vững, nhờ đó phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các biến chứng tiểu đường trên tim, mắt, thận, thần kinh…

     

    Ghi chú:

    – 1g chất bột đường cung cấp 4kcal.

    – 1g chất đạm cung cấp 4 kcal.

    – 1g chất béo cung cấp 9kcal.

    Một số thực đơn cho người bệnh đái tháo đường

    • Thực đơn 1: Năng lượng 1.200kcal/ngày/người.

    Thời gian    Món ănSố lượng    Năng lượng (kcal)  
    Sáng Bún mọc1 tô vừa248
    Giữa trưa Đu đủ chín200g70
    Trưa– Cơm
    – Chả cá viên kho
    – Cánh bắp cải thịt heo
    – Su su luộc
    3/4 chén
    3 viên
    1 viên
    130gr
    359
    Xế trưa Lê150gr68
    Chiều– Cơm
    – Cá kèo kho rau răm
    – Canh cải xoong thịt heo   
    – Đậu bắp luộc
    3/4 chén
    4 con
    1/2 chén
    170gr
    354
    TốiSữa cho người bệnh ĐTĐ27gr (124ml)118

    • Thực đơn 2: Năng lượng 1.400kcal/ngày/người

    Thời gian   Món ănSố lượng     Năng lượng (kcal)  
    Sáng Bánh mì trứng1 ổ vừa333
    Giữa trưa Bưởi4 múi48
    Trưa– Cơm
    – Thịt gà kho gừng
    – Canh bí đao
    – Rau lang luộc
    1 chén
    50gr
    1 chén
    200gr
    431
    Xế trưa Thanh long170gr68
    Chiều– Cơm
    – Đậu hũ nhồi thịt sốt cà
    – Canh rau dền nấu tôm tươi 
    1 chén
    1/2 miếng
    1 chén
    428
    TốiSữa cho người bệnh ĐTĐ32gr (147ml)140

    • Thực đơn 3: Năng lượng 1.600kcal/ngày/người.

    Thời gian   Món ănSố lượng    Năng lượng (kcal)  
    Sáng Bún riêu1 tô vừa392
    Giữa trưa Bưởi4 múi48
    Trưa– Cơm
    – Cá thu sốt cà
    – Canh cải xanh nấu cá thác lác
    – Bí xanh luộc
    – Ổi
    1 chén
    1/2 khứa
    1 chén
    200gr
    1/2 trái
    498
    Xế trưaThanh long1/2 trái nhỏ80
    Chiều– Cơm
    – Tép kho
    – Canh mồng tơi nấu tôm
    – Bông cải
    – Ổi
    1 chén
    11 con
    1 chén
    150gr
    1/2 trái
    477
    TốiSữa cho người bệnh ĐTĐ36gr (166 ml)158

     • Thực đơn 4: Năng lượng 1.800kcal/ngày/người.

    Thời gian    Món ănSố lượng   Năng lượng (kcal)     
    Sáng Phở1 tô vừa410
    Giữa trưa Táo200g61
    Trưa– Cơm
    – Canh rau ngót nấu thịt
    – Cá lóc kho
    – Rau muống luộc              
    1.5 chén
    20 gr
    1 khứa
    200gr
    437
    Xế trưa Quýt2 trái61
    Chiều– Cơm
    – Canh khổ qua nấu tôm
    – Thịt heo nạc kho tiêu
    – Dưa giá
    1/2 chén
    1/2trái
    30 gr
    100 gr
    548
    Tối Sữa cho người bệnh ĐTĐ 36 gr (166 ml)158

    Biến chứng do tiểu đường là quy luật khó tránh khỏi do bệnh tiểu đường. Chế độ ăn uống khoa học, vận động thể lực thường xuyên cùng với sử dụng thuốc điều trị giúp ổn định đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng. Nhưng với sự hỗ trợ từ TPCN Hộ Tạng Đường có thể giúp hỗ trợ điều trị biến chứng, tăng hiệu quả điều trị, nếu bạn có điều kiện để dùng sớm.

    Hãy liên hệ với chúng tôi qua số 0904.904.660 để được tư vấn sử dụng sản phẩm và nhiều lời khuyên hữu ích.

    Chia sẻ bệnh nhân điều trị tiểu đường hiệu quả

    Nguyễn Đôn

    “Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đáp ứng của sản phẩm nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, khả năng kiểm soát đường huyết, sự tuân thủ điều trị, chế độ ăn uống, tập luyện, kiểm soát các bệnh cơ hội, đặc biệt là sự kiên trì trong quá trình sử dụng.”

    Trích nguồn: http://www.niddk.nih.gov/

    Để lại số điện thoại để được tư vấn

    Các bài viết khác

    Bình luận