• Thông tin toàn diện cho người tiểu đường

  • 0936 057 996  0962 326 300

  • Mua hàng

    8 bước chăm sóc bàn chân giúp người tiểu đường tránh biến chứng

    Người bệnh tiểu đường có nguy cơ gặp biến chứng ở chân do đường huyết cao gây tổn thương thần kinh, lưu thông máu kém hay sự thay đổi về hình dạng của bàn chân, ngón chân. Vì vậy, các bác sỹ thường lưu ý rất kỹ về việc chăm sóc bàn chân cho người tiểu đường để ngăn ngừa biến chứng và hậu quả đáng tiếc là cắt cụt chi.

    Thực hiện 8 bước chăm sóc bàn chân được hướng dẫn bởi các chuyên gia tiểu đường hàng đầu sẽ giúp bạn tránh được biến chứng nguy hiểm ở bàn chân:

    Kiểm tra thật kỹ đôi chân mỗi ngày

    Khi mắc tiểu đường, bạn nên tạo thói quen kiểm tra bàn chân đều đặn như uống thuốc mỗi ngày.

    Kiểm tra chân mỗi ngày giúp phát hiện sớm tổn thương

    Kiểm tra chân mỗi ngày giúp phát hiện sớm tổn thương

    Người mắc tiểu đường thường bị tê và giảm cảm giác nơi bàn chân, vì vậy những tổn thương thường không dễ được nhận biết. Đây là lí do bạn cần kiểm tra cẩn thận đôi chân mỗi ngày để phát hiện sớm những dấu hiệu dù nhỏ như vết xước, đốm đỏ, bầm tím, bọng nước…

    Nếu những tổn thương này không có dấu hiệu lành lại trong vài ngày, bạn phải lập tức liên hệ với bác sĩ. Một mẹo nhỏ giúp bạn dễ dàng hơn khi kiểm tra bàn chân đó là sử dụng một chiếc gương hoặc nhờ đến trợ giúp của người thân.

    Lựa chọn giày dép phù hợp

    Một đôi giày phù hợp có ý nghĩa rất lớn với người bị tiểu đường

    Một đôi giày phù hợp có ý nghĩa rất lớn với người bị tiểu đường

    Nếu mắc bệnh tiểu đường, bạn buộc phải “tạm biệt” những đôi giày đế cao, giày mũi nhọn hay quá chật… Hãy chọn cho mình một đôi giày thoải mái và phù hợp để bạn có thể vận động mà không lo ngại nó làm sưng tấy, xước hay trầy da. Bạn nên kiểm tra giày trước khi đi để chắc chắn không có các vật gây tổn thương bên trong. Hạn chế tối đa đi bộ chân trần kể cả trong nhà cũng là cách để bạn giảm thiểu chấn thương chân thường gặp.

    Rửa chân bằng nước ấm hằng ngày

    Mỗi ngày bạn nên rửa chân ít nhất một lần bằng nước ấm và xà phòng dịu nhe, cọ rửa nhẹ nhàng và tránh ngâm lâu vì như vậy có thể làm da bạn trở nên khô hơn. Sau khi rửa, hãy dùng một chiếc khăn sạch và mềm lau khô hoàn toàn bàn chân, đặc biệt là phần kẽ chân.

    Lưu ý: Cần kiểm tra nhiệt độ nước bằng nhiệt kế hoặc khuỷu tay trước khi ngâm chân để tránh bị bỏng.

    Người bị tiểu đường nên chú ý chăm sóc bàn chân bằng nước ấm vừa phải.

    Người bị tiểu đường nên chú ý chăm sóc bàn chân bằng nước ấm vừa phải.

    Lưu ý khi cắt móng chân

    Thời điểm tốt nhất để cắt móng chân chính là ngay sau khi bạn rửa chân bởi lúc này móng sạch mềm hơn bình thường. Nên cắt móng chân một lần mỗi tuần và cắt theo đường cong tự nhiên của móng, sau đó giũa mịn để tránh làm xước các ngón lân cận khi bạn di chuyển.

    Người mắc tiểu đường cần chú ý khi cắt móng chân

    Người mắc tiểu đường cần chú ý khi cắt móng chân

    Dưỡng ẩm cho da

    Thường xuyên sử dụng các loại kem dưỡng da và giữ ẩm cho đôi chân để da chân luôn mềm mịn, tránh khô ráp, nứt nẻ đặc biệt là phần gót chân. Nếu phát hiện các vết nứt lớn, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để có cách xử lý tốt nhất, hạn chế tiến triển thành tổn thương nghiêm trọng hơn.

    Giữ ẩm cho da ở người bị tiểu đường

    Giữ ẩm cho da ở người bị tiểu đường

    Tránh để chân tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh

    Bệnh tiểu đường cần tránh tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh

    Bệnh tiểu đường cần tránh tiếp xúc với nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh

    Nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh cũng là nguyên nhân thúc đẩy các tổn thương chân ở người tiểu đường, vì thế bạn luôn phải sẵn sàng giải pháp để đảm bảo nhiệt độ an toàn cho đôi chân trong mọi tình huống. Nếu bạn sắp có một ngày dạo chơi trên bãi biển, hãy bôi kem chống nắng để bảo vệ chân và mang giày dép để hạn chế chân tiếp xúc trực tiếp với mặt cát nóng. Vào những ngày đông lạnh giá, hãy sử dụng giày thể thao và đi tất dày hơn, thậm chí bạn có thể mang tất khi đi ngủ để tránh chân bị tê cóng vào ban đêm.

    Nếu bạn đang có biểu hiện bất thường ở bàn chân như vết chai, vết thương lâu lành, nhiễm trùng, biến dạng bàn chân… Hãy gọi điện ngay cho chúng tôi để được tư vấn cách cải thiện và phòng ngừa hoại tử, đoạn chi!

    Tập thể dục cho bàn chân

    Dưới đây là một số bài tập đơn giản và nhẹ nhàng nhưng lại rất hữu ích cho việc lưu thông máu tới chân ở người bị tiểu đường.

    – Căng duỗi bắp chân: Hai tay chống vào tường, một chân lùi duỗi ra phía sau và kéo căng hết cỡ, chân còn lại hơi gập để chống đỡ. Giữ tư thế kéo căng khoảng 10 giây, lặp lại với cả hai chân.

    – Đi bộ: Động tác này giúp lưu lượng máu trong tĩnh mạch dồn lên đôi chân do đó cải thiện lưu thông máu tới chân. Người bị tiểu đường được khuyến cáo đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần. Tuy nhiên nếu bạn bị đau cẳng chân hay đang có vết thương, nên thay thế bài tập này bằng cách đạp xe đạp trên không.

    – Sử dụng liệu pháp nước: Chuẩn bị sẵn một chậu nước nóng (vừa phải, không gây bỏng) và một chậu nước lạnh, ngâm chân trong nước nóng 5 phút, sau đó chuyển sang chậu nước lạnh trong 10 giây, cứ lặp lại như vậy 2 đến 3 lần. Liệu pháp này giúp các mạch máu liên tục mở rộng và thu hẹp kích thích việc lưu thông máu tốt hơn.

    Bài tập đạp xe đạp trên không giúp bảo vệ đôi chân.

    Phòng ngừa biến chứng bàn chân bằng thảo dược

    Biến chứng bàn chân tiểu đường là sự kết hợp của tổn thương mạch máu và thần kinh ở bàn chân do đường huyết tăng cao gây ra. Vì vậy, để ngăn chặn biến chứng bàn chân, bên cạnh việc ổn định đường huyết, cần có giải pháp để cải thiện lưu thông máu và phục hồi tổn thương thần kinh ở bộ phận này.

    Hộ Tạng Đường là một sản phẩm hỗ trợ chuyên biệt cho biến chứng tiểu đường có thể làm được điều đó. Với sự kết hợp của 4 thảo dược quý (Nhàu, Mạch môn, Hoài sơn, Câu kỷ tử) cùng hoạt chất chống oxy hóa Alpha Lipoic Acid, Hộ Tạng Đường không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn phục hồi tổn thương mạch máu – thần kinh, cải thiện lưu thông máu tới chân. Nhờ đó, sử dụng sản phẩm sẽ giúp phòng ngừa và cải thiện hiệu quả biến chứng bàn chân của bệnh tiểu đường.

    Hộ Tạng Đường – Giải pháp giúp phòng ngừa biến chứng tiểu đường ở chân

    Hộ Tạng Đường – Giải pháp giúp phòng ngừa biến chứng tiểu đường ở chân

    Hầu hết các trường hợp bị đoạn chi đều bắt đầu từ sự chậm trễ trong chăm sóc chấn thương ở chân. Vì thế, để bảo vệ đôi chân khi mắc bệnh tiểu đường, hãy áp dụng ngay 8 bước chăm sóc bàn chân nêu trên mỗi ngày.

    Quỳnh Liên

    *Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đáp ứng của sản phẩm nhanh hay chậm tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người, khả năng kiểm soát đường huyết, chế độ ăn uống, tập luyện, kiểm soát các bệnh cơ hội, đặc biệt là sự kiên trì trong quá trình sử dụng.”

    Nguồn tham khảo:

    http://healthguides.healthgrades.com/
    http://www.nytimes.com/health/
    http://www.betterhealth.vic.gov.au/

    Để lại số điện thoại để được tư vấn

    Các bài viết khác

    Bình luận