• Thông tin toàn diện cho người tiểu đường

  • 0936 057 996  0962 326 300

  • Mua hàng

    Đường huyết lúc đói 8.1 mmol/l có phải là cao không?

    Chào bạn,

    Chỉ số 8.1 mmol/l nếu là đường huyết lúc đói thì khá cao. Việc điều trị trước mắt là bạn nên tuân thủ dùng thuốc theo đúng chỉ định. Nếu đường huyết cao thế này mà lâu rồi bạn chưa đi thăm khám thì bạn sắp xếp 1 buổi đến gặp bác sĩ để kiểm tra các chỉ số đường huyết và điều chỉnh liều thuốc phù hợp cho bạn.

    Chế độ ăn uống, tập luyện để kiểm soát đường huyết

    Bên cạnh việc dùng thuốc, chế độ dinh dưỡng và tập luyện cũng đóng vai trò quan trọng. Bạn nên áp dụng 1 số thay đổi sau :

    – Giảm lượng tinh bột, bánh kẹo ngọt, đường sữa. Có thể thay cơm trắng bằng cơm gạo lứt.

    – Ăn nhiều rau xanh vào đầu bữa ăn.

    – Ăn đúng giờ, ăn chậm.

    – Chia 3 bữa chính thành 5 bữa nhỏ. Bữa phụ có thể uống sữa ít đường hoặc ăn trái cây.

    – Hạn chế dùng chất kích thích ( bia, rượu, cà phê, thuốc lá…).

    – Giảm bớt căng thẳng, stress.

    – Chăm chỉ vận động thể dục hơn.

    Sử dụng sản phẩm hỗ trợ ổn định đường huyết lúc đói

    Ngoài ra, để giúp kiểm soát đường huyết được ổn định lâu dài và phòng ngừa biến chứng xuất hiện, bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm TPBVSK Hộ Tạng Đường. Đã có nhiều người đường huyết cao, xuất hiện nhiều biến chứng, nhưng khi dùng thêm Hộ Tạng Đường có hiệu quả, bạn có thể tham khảo chia sẻ của họ tại đây:

    Thông tin cụ về chế độ dưỡng và tập luyện bạn có thể tham khảo qua bài viết sau :

    – Chế độ dinh dưỡng :

    https://bienchungdaithaoduong.com/che-do-an-cho-nguoi-tieu-duong-tuyp-2-moi-mac-benh-va-mac-da-lau/

    – Các phương pháp tập luyện :

    https://bienchungdaithaoduong.com/nguoi-benh-tieu-duong-nen-tap-luyen-nhu-nao/

    Nếu vẫn còn băn khoăn khác về bệnh, bạn có thể để lại số điện thoại hoặc gọi đến hotline 0962 326 300 để được hỗ trợ tư vấn.

    Chúc bạn sức khỏe!

    Để lại số điện thoại để được tư vấn

    Các bài viết khác

    Bình luận