• Thông tin toàn diện cho người tiểu đường

  • 0936 057 996  0962 326 300

  • Mua hàng

    Bệnh tiểu đường nên ăn chuối thế nào để không tăng đường huyết?

    Chào bạn,

    Chuối là một loại trái cây phổ biến. Tuy nhiên vì có chỉ số đường huyết khá cao nên không ít người bệnh tiểu đường thắc mắc mình có ăn chuối được không? Ăn như thế nào? Ăn chuối luộc, chuối sứ, chuối chín hay chuối xanh thì tốt?

    Người bệnh tiểu đường có thể ăn chuối

    Chỉ số đường huyết GI của chuối rơi vào nhóm trung bình – cao.. Tuy nhiên, trái cây này lại là một nguồn cung cấp phong phú các loại các loại vitamin và khoáng chất rất có lợi cho sức khỏe. Chúng bao gồm chất xơ, vitamin B6, vitamin C và kali,… giúp kiểm soát cân nặng, ổn định huyết áp, giảm nguy cơ phát triển của các bệnh tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.

    Bởi vậy, bạn hoàn toàn có thể cho bác ăn  chuối, nhưng cần lưu ý cách ăn, làm sao để không khiến đường máu tăng cao.

    Lưu ý khi ăn chuối để tránh tăng đường huyết

    Chỉ số đường huyết của chuối rất khác nhau, phụ thuộc vào độ chín của quả. Một quả chuối chín có chỉ số đường huyết trung bình là khoảng 60, trong khi đó chỉ số này của 1 trái chuối xanh chỉ khoảng 40. Do đó, sẽ khôn ngoan hơn khi bạn cho bác ăn những trái chuối ương thay vì các trái đã chín già.

    Ngoài việc chọn loại chuối, khi cho bác ăn loại trái cây này bạn cũng cần lưu ý một số điểm khác như:

    – Nên ăn cách xa bữa ăn. Nếu ăn cùng bữa ăn thì cần đảm bảo bữa ăn ít chất đường và tinh bột (cơm, bún, miến, phở…).

    – Mỗi ngày chỉ nên ăn 1 quả chuối tiêu, chuối sứ nhỏ (dài không quá 15 cm) chia làm 2 – 3 lần ăn, sao cho kích thước mỗi lần nắm trọn trong lòng bàn tay

    – Không ăn chuối cùng với các loại bánh kẹo hay nước ngọt.

    – Người bệnh tiểu đường nếu có biến chứng trên thận, hoặc đang sử dụng các thuốc lợi tiểu giữ kali không nên ăn chuối vì chuối chứa nhiều Kali và Natri, có thể làm bệnh trở nên trầm trọng hơn.

    Kiểm soát đường huyết cần kết hợp nhiều phương pháp

    Cùng với một chế độ dinh dưỡng khoa học, để ổn định đường huyết cho bác, bạn vẫn cần nhắc bác dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ và tập thể dục hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể cho bác sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hộ Tạng Đường – sản phẩm chuyên biệt cho biến chứng tiểu đường. Bởi lẽ những  người bệnh tiểu đường, đặc biệt là những trường hợp lớn tuổi như bác, nguy cơ gặp các biến chứng nguy hiểm trên tim, mắt, thận, thần kinh, mạch máu… rất cao. Ngoài kiểm soát đường huyết, họ cần những giải pháp bảo vệ mạnh mẽ hơn giúp giảm thiểu tối đa những nguy cơ này. Dưới đây là chia sẻ người bệnh về hiệu quả của tpbvsk Hộ Tạng Đường, bạn có thể tham khảo:

    Chia sẻ cách trị tiểu đường hiệu quả: đường huyết ổn định, không lo biến chứng

    Như vậy, người bệnh tiểu đường có thể ăn chuối. Miễn là bạn cho bác ăn đúng loại, đúng lượng như hướng dẫn thì đường huyết của bác sẽ không bị tăng cao.

    Chúc gia đình bạn luôn mạnh khỏe.

    Thân mến! 

    Để lại số điện thoại để được tư vấn

    Các bài viết khác

    Bình luận